Révélez votre motivation intrinsèque

Explorez ce qui vous motive intérieurement afin d'atteindre vos objectifs de façon saine, fluide et durable.

La motivation intrinsèque, moteur de l'énergie naturelle qui motive nos actions, vient de l’intérieur. Elle se manifeste lorsque nous faisons quelque chose simplement parce que cela nous plaît, nous intéresse, ou nous semble significatif, sans avoir besoin de récompenses ou de validation externes comme l’argent ou la reconnaissance.

Il existe plusieurs éléments clés qui favorisent cette motivation intérieure :

• L’autonomie, le sentiment d’avoir le contrôle sur nos choix et nos actions.

• La compétence, lorsque nous avons les capacités nécessaires pour réussir.

• Les relations, une connexion avec les autres à travers ce que nous faisons.

• Le sens, en voyant l’importance de ce que nous faisons, en lien avec nos valeurs.

• La curiosité, qui nous pousse à apprendre et à explorer.

• Le plaisir, qui nous fait apprécier le processus en lui-même plutôt que le résultat.

Dans cet exercice, nous allons explorer chacun de ces éléments pour mieux comprendre ce qui motive profondément vos envies actuelles.

Prenez un carnet et un stylo, assurez-vous de ne pas être dérangé(e) pendant les vingts prochaines minutes, et installez-vous dans un endroit paisible.

Bonne imagerie,

Marie