Chapitre 1 : Initiation à l'imagerie mentale
Créez votre journée idéale en appliquant les principes appris lors de l’exercice du miel.
Les objectifs de cette séance :
Déterminez consciemment ce que vous souhaitez vivre
Influencez positivement votre journée à venir
Manifestez ce que vous désirez experimenter
Mes conseils :
Pendant cette visualisation, utilisez tous vos sens : intégrez des personnages, des décors, des parfums, des sons…laissez votre imagination aller aussi loin que vous le désirez.
Commencez l’expérience les yeux fermés, prenez une grande inspiration et rentrez dans votre mode imagerie.